Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости человеческого тела, путем улучшения подвижности суставов, а также растягивания мышц, связок и сухожилий.

Занятия стретчингом могут быть полезны в качестве дополнительных занятий для танцоров, профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей. Кроме того, стретчинг может быть использован в качестве самостоятельной тренировки. Занятия стретчингом помогут Вам привести мышцы в тонус, увеличить и поддерживать их гибкость, снизить, а возможно и вовсе избавиться от мышечных болей после силовой тренировки и предотвратить возникновения травм. Более того, занятия стретчингом способствуют улучшению осанки, стимулируют кровообращение, помогают насыщению тканей кислородом, что улучшает их обменные процессы и способствует выведению токсинов из организма.

Приятным бонусом для Вас станет эффективное похудение без активных физических нагрузок, повышение тонуса мышц и кожных покровов, улучшение настроения, физическое и эмоционально расслабление.

Ну и самое главное – Вы увеличите общую гибкость Вашего тела, от способности дотянуться до книги на верхней полке книжного шкафа и до так желаемого многими девушками шпагата.


Приходите и результат не заставит себя ждать!