Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/kinezis.salsa/www/kinezis.by/plugins/system/jmootips/helper.php on line 556
Танцевальный клуб "Кинезис" - Фитнес-MIX



Ваш тренер:

На пути к идеальному телу все мы ищем такие способы достижения желаемого результата, которые работают максимально эффективно, но в то же время максимально безопасны для нашего здоровья. Эффективность тренировок зачастую достигается сочетанием различных направлений фитнеса, каждое из которых используется в качестве самостоятельной тренировки. В связи с этим приходится тратить многие часы тренировок на посещение нескольких фитнес-направлений, чтобы равномерно проработать все группы мышц. Однако теперь это возможно осуществить и за одну тренировку. Клуб «Кинезис» предлагает новое тренировочное направление Фитнес-микс.

 

Фитнес микс – это синтез различных направлений фитнеса, которые помогут разносторонне развить ваше тело. Вам будет некогда скучать: направления постоянно чередуются и видоизменяются! Каждая тренировка уникальна. Именно по этой причине данное направление столь популярно.

Переоценить фитнес-микс невозможно! Подобное направление считается наиболее эффективным и результативным. За время тренировки вы получите полный комплекс нагрузки для всех видов мышц. Развивается сила, выносливость, скорость реакции, гибкость тела и координация движений.

Не стоит беспокоиться: для разной физической подготовки и возраста инструктор подбирает определенную нагрузку при тренировках, помогая достичь наилучших результатов.

В программу обучения включают следующие виды фитнес-программ:

  • Fit-Ball
  • Interval (чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений)
  • силовые программы
  • степ-аэробика
  • функциональный тренинг
  • танцевальная аэробика
  • стретчинг
  • пилатес
  • кардиотренировки

Для достижения максимального результата не забывайте про правильное питание. В этом вам помогут авторские программы питания:

Программа коррекции веса "Изучи себя"
Комплексная программа детоксикации организма "21 Green day"


Подробнее о программах питания вы можете узнать у вашего тренера.

Благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию вы получите красивое, сильное и гармонично развитое тело!